11 признаков того, что вы страдаете от сильного стресса | Умный подход

11 признаков того, что вы страдаете от сильного стресса
Стресс остается серьезной проблемой для многих людей. Есть мнение, что даже возникновение ряда опасных для жизни заболеваний, таких, как болезни сердца и рак, может быть связано с хроническим стрессом. Конечно, такие серьезные состояния не развиваются моментально. Но стресс может испортить самочувствие прямо «здесь и сейчас». С какими же известными проявлениями стресса может столкнуться человек?

00:00 - Введение
00:27 - Хроническая усталость
00:47 - Бессонница
01:22 - Сонливость
01:49 - Проблемы с весом
02:31 - Желудочно-кишечные расстройства
02:54 - Мышечное перенапряжение
03:26 - Невозможность сконцентрироваться
03:58 - Забывчивость
04:14 - Вы зациклены
04:44 - Ваше терпение истощается
05:17 - Частые простуды

Видео 11 признаков того, что вы страдаете от сильного стресса | Умный подход канала Умный подход