ЧТО ТАКОЕ КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ

Когда и как зародилась психиатрия. Что такое критическое мышление. Как приобретается и используется критическое мышление. Врач психиатр и психотерапевт Андрис Саулитис.

Christina Bredis ПРАКТИКУМ "Критическое мышление" СПАСИБО
http://bit.do/work-critical-thinking
Критическое мышление - это состояние сознания, заключающееся в способности оценивать и проверять мысли, высказывания, утверждения.
Этот практикум поможет Вам научиться применять критическое мышление личностно:
-уйти от концепта “Я”,
-обнаруживать индуцирование так, что кукловоды Вас больше не будут дергать за веревочки,
-избавиться от тревоги, чувства вины,
-стать менее восприимчивым к мнению окружающих.
Как применять критическое мышление?
1. Все Ваши мысли, чувства, переживания должны быть записаны.
При этом анализировать нельзя! Писать то, что употребляли, в каком состоянии находитесь. Надо действовать и писать, забывать, действовать и писать.
2. Прийти в топ-форму.
Нарабатываем энергетику, употребляем витамины, правильно питаемся, высыпаемся, отдыхаем. Помните, что топ-форму можно удерживать максимум 4 часа. Например, 2 часа утром и 2 часа вечером, а посередине прогулка. Перерыв 4 часа. Только тогда, когда Вы достигли топ-формы, Вы берете записи своих мыслей.
3. Анализ.
Здесь от Вас потребуется время, усилия и нацеленность на результат. Задавайте себе вопрос: “Это мои взгляды/мысли/утверждения?” В этом пункте практикума важны Ваша топ-форма и знания, которые помогут Вам сделать анализ, разбор и в итоге выбор. Здесь начинается критическое мышление. Помните, что критичсекое мышление проходит только через топ-форму, иначе возникает логическая каша.
4. Замеры, составление плана действий.
Итоговый пункт практикума. Записывайте свои результаты и составляйте план действий. Здесь Вы смотрите, что Вам лучше подходит, что приносит Вам энергию, радость, покой, кайф.

Видео ЧТО ТАКОЕ КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ канала Vitamodo