Изменить жизнь и обрести покой через йогу и дыхание- Яна Казбекова #yoga #breathing #anxiety

Yana Kazbekova, a certified yoga instructor who specializes in helping adults and elderly with "making piece with anxiety." The wellness program she created Being Yoga Breath and Colors holds yoga classes, workshops and breathing lesson for anyone affected by stress, anxiety and panic attacks. Yana is personally vested in helping everyone she can, since she knows first hand what it's like to go through life with debilitating impacts of panic attacks.
To learn more about Yana Kazbekova, please visit
Web: http://beingyogabreathandcolors.com/
Instagram: https://www.instagram.com/beingyogabreathandcolors/
Facebook: https://www.facebook.com/yana.kazbekova
YouTube: https://www.youtube.com/user/beingyogasandiego1

Anastasia Golopapenko
WEBSITE: https://anastasiagolopapenko.com/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anastasia_golopapenko/

0:00 О чём выпуск
0:35 Детство Яны
02:39 Первая паническая атака и почему
12:23 Симптомы панических атак
15:18 Путь восстановления
23:02 10 лет спустя: "Я не просто выздоровевшая, а я человек, который помогает другим в подобных ситуациях."
26:02 Профессиональный путь Яны
28:49 Бесплатные дыхательные классы
30:23 Классы и семинары Яны, благодарность за предыдущий опыт.
32:34 На каких платформах можно найти Яну
33.59 Главный мотиватор Яны на сегодняшний день

Видео Изменить жизнь и обрести покой через йогу и дыхание- Яна Казбекова #yoga #breathing #anxiety канала Всё о жизни в Сан Диего