Болить ЛІКОТЬ з внутрішньої чи зовнішньої сторони Причини Лікування ЛФК

Болить лікоть під час роботи, спорту чи навіть у спокої?
Можливо, це епікондиліт — запалення сухожиль у ділянці ліктьового суглоба, яке часто називають «лікоть тенісиста» або «лікоть гольфіста».
У цьому відео я покажу найефективніші вправи, які підходять як при латеральному, так і при медіальному епікондиліті.
- - -
Потрібна ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ чи ПЛАН ТРЕНУВАНЬ?
Пиши в Телеграм за посиланням в шапці профілю!
- - -
Здорове харчування https://www.youtube.com/playlist?list=PLbAHUsRrLaeRtxkOn1L7Kj81_fV_AgBs9

ЛФК вправи https://youtube.com/playlist?list=PLbAHUsRrLaeTs4ZM8muZ89wTOYwiqpo8S&si=82F_UQhk6kdGNQ2x

ПІДТРИМАТИ КАНАЛ копійочкою https://www.privat24.ua/send/2q39r

Підпишись, щоб отримувати більше корисних вправ та порад!

01:21 Кому вправи можуть не допомогти
05:24 Вправи для ліктів

Видео Болить ЛІКОТЬ з внутрішньої чи зовнішньої сторони Причини Лікування ЛФК канала Krepa4ok