Важные привычки здоровья💁‍♀️

Солнечный свет. 

Каждый день необходимо хоть немного бывать на солнце. Помоми синтеза витамина Д в коже, помогающего усваивать кальций и укрепляющего кости, солнечные лучи стимулируют кроветворение и помогают бороться с депрессией. 
Питание. 

Каждый день нашему телу требуются определённые химические вещества, называемые питательными веществами, которые можно получить только из пищевых продуктов. Мясо в качестве пищи как для детей, так и для взрослых необязательно и даже не рекомендуется. 
Физические упражнения. 

Каждый день не менее получаса необходимо посвящать физическим упражнениям. В идеале нужно нагрузить себя так, чтобы вспотеть:это стимулирует выведение из организма токсинов и предотвращает ожирение. Уход за садом или прогулка быстрым шагом-вот виды физической активности, наиболее полезные для тела и психики. 
#Здоровье #ЗдоровоеТело #БогТворец #Создетель #ДивноСотворён #ТелоЧеловека #СолнечныйСвет #ПравилаЗдоровья #ПринципыЗдоровья #Питание #ФизическиеУпражнения #ПомощьВБорьбеСДепрессией #Депрессия #ПитательныеВещества #ПользаДляТела #ВидыАктивности #ХристианскоеРадио #РадиоБеларусь #РадиоНадеждаВБеларуси #АдвентистскоеРадио 

Видео Важные привычки здоровья💁‍♀️ канала Радио "Надежда в Беларуси"