Mis 8 puntos favoritos para vivir con salud y evitar enfermar 💜

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#ansiedad #salud

0:00 Introducción
1:42 Punto 1: Sentirte a salvo
2:44 Punto 2: Sueño de calidad
3:15 Punto 3: Sanar los traumas
4:30 Punto 4: Nutrición
6:17 Punto 5: Contacto con la luz y la oscuridad
7:11 Punto 6: Movimiento consciente
7:49 Punto 7: Desintoxicación
8:38 Punto 8: Vivir una vida equilibrada
9:38 Interocepción

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