Diálogos en confianza (Saber vivir) - Pese al dolor y circunstancias, quiero ser feliz (02/05/2018)

"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento". Viktor Frankl, fundador de la Logoterapia.

¿Qué es aquello que nos permite adaptarnos a situaciones traumáticas, como la pérdida de un ser querido, un trabajo, o incluso cuando nos anuncian que tenemos una enfermedad grave? La respuesta al porqué nos adaptamos se llama resiliencia.

La resiliencia es una capacidad de nos orienta al futuro, a la esperanza y a la fuerza interior. Pero ante todo nos orienta hacia la acción; puede ser aprendida, no es un rasgo de personalidad que se presente en algunas personas y otras no.

Ser resiliente significa que, pese al dolor y las circunstancias adversas, una persona es capaz de seguir con su vida sin perder el control o sentirse desbordado, o incluso empezar de nuevo cuando todo ha salido mal.
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