آیا موز واقعا برای قوای جنسی و نعوظ خوبه؟!

موز، میوه‌ای‌ست که به‌دلیل دارا بودن آنزیم‌های خاص و پتاسیم بالا، اغلب به‌عنوان یک خوراکی مفید برای بهبود جریان خون در ناحیه تناسلی، تقویت نعوظ و حتی افزایش میل جنسی معرفی می‌شود. این ادعاها به قدری در میان مردم رایج شده که گویی حکم قطعی یک نسخه پزشکی‌ست. اما آیا واقعاً این‌طور است؟

نکته‌ای که اغلب از آن غفلت می‌شود – و من را به تردید می‌اندازد که شاید منبع این نظریه نه یک پزشک، بلکه یک موزفروش خوش‌ذوق بوده – میزان قند و کربوهیدرات بالای این میوه است.

برای درک بهتر، بیایید نگاهی دقیق‌تر به ترکیب تغذیه‌ای موز بیندازیم. یک عدد موز متوسط (بدون پوست) حدود ۱۰۰ گرم وزن دارد. در همین مقدار، حدود ۲۳ گرم کربوهیدرات وجود دارد؛ معادل چیزی در حدود ۶ قاشق چایخوری شکر. بله، درست خواندید: یک عدد موز ساده، چیزی در حدود شش قاشق چایخوری شکر به بدن‌تان وارد می‌کند!

و این تازه آغاز ماجراست. چون معمولاً در طول روز، تنها به خوردن یک عدد موز اکتفا نمی‌کنیم. برنج، نان، ماکارونی، بیسکوییت، شیرینی و بسیاری از خوراکی‌های دیگر، منبع عظیمی از قند و کربوهیدرات‌اند که بی‌وقفه وارد بدن‌مان می‌شوند.

بدن برای کنترل این حجم از قند، ناچار به ترشح مداوم و شدید انسولین است؛ و این مسیر مستقیم به سوی مقاومت به انسولین، گرفتگی عروقی و در نهایت اختلالات جنسی و نعوظ ختم می‌شود.

با این حال، اغلب ریشه این مشکلات را در چربی جست‌وجو می‌کنند؛ گویی قند هیچ نقشی ندارد. اما شاید وقت آن رسیده باشد که نگاه‌مان را عوض کنیم. شاید بهتر باشد پیش از آن‌که موز را قهرمان سلامت جنسی بدانیم، نیم‌نگاهی هم به "قند پنهان" آن بیندازیم.

#دکترشبیر #آموزش #موز #رژیم_غذایی #برنامه_غذایی #کتوژنیک #فستینگ #درد #شورت

Видео آیا موز واقعا برای قوای جنسی و نعوظ خوبه؟! канала Dr Shobeir