Забота о себе и её проявления

#заботаосебе

Заботиться о себе крайне важно - это основа полноценной и счастливой жизни. Когда женщина заботится о себе - значит она ценит и любит себя. Как следствие, чувствует себя комфортно и уверенно. Именно заботясь о себе, женщина может почувствовать самоценность и любовь.

Что такое забота о себе, какие формы заботы о себе есть, что нельзя считать заботой о себе, 4 золотых правила заботы и другое на эфире, который я проводила в своем ТГ Жёнском сообществе (https://t.me/wife_place)

Тайм-коды эфира:
00:00 | Вступление и что такое забота о себе
11:04 | Что нельзя считать заботой о себе
25:00 | Формы проявления заботы о себе
30:34 | 4 золотых правила заботы о себе
38:45 | Что для вас является забота

Важно найти то, что приносит вам пользу, и регулярно это делать.

Например, если вы любите гулять с собакой (готовить, общаться с близкими), то это может стать для вас способом заботы о себе. Если вы любите природу, то прогулки на свежем воздухе могут помочь вам расслабиться и снять стресс.

С любовью, самый чуткий психолог Арина Зубровская
_______________________________________________
Если вы хотите разобраться со своей проблемой, обращайтесь!

Контакты для связи:
ВК https://vk.com/psy_zubrovskaya
Telegram @psy_zubrovskaya
Сообщество СамаЦенная в ТГ https://t.me/wife_place

Видео Забота о себе и её проявления канала Арина Зубровская | Психолог