БЕРЕЖНЫЙ СПОСОБ, КАК ВЕРНУТЬ ЖИВОТИК В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ

Бережный способ вернуть свой животик в форму - это подвязывание живота:

✅ Внедрять его можно с 1-х дней прямо в роддоме.
✅ Подвязываться лучше в положении лёжа хлопковыми не эластичными материалами (бандаж после родов лучше не использовать, потому что он может привести к опущению органов).
✅ Корректируем бытовые нагрузки.
✅ Подвязываться можно коротким, длинным свивальником, бенкунгом. Выбирайте удобный для вас вариант.

Это техники идеально работают
в сочетании с самомассажем живота. ✅ Рекомендую их изучить еще во время беременности.

Видео БЕРЕЖНЫЙ СПОСОБ, КАК ВЕРНУТЬ ЖИВОТИК В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ канала Восстановление после родов с первых дней.