Pistacjowo-kokosowe protein bars 😋

✨ DOMOWE BATONY PROTEINOWE ✨Bez pieczenia, obłędnie kremowe i totalnie uzależniające 🤤 Pistacja + kokos + biała czekolada = duet idealny.

A najlepsze? Są mega proste do zrobienia 🍫💚
Idealne jako słodka przekąska, po treningu albo kiedy masz ochotę na coś pysznego 😋

📌 Zapisz przepis na później i wyślij komuś, kto kocha pistacje!

SKŁADNIKI :
Spód:• 10 daktyli• 150 g mąki pistacjowej lub migdałowej• 60 g odżywki białkowej• 3 łyżki oleju kokosowego• 5 łyżek mleka• 3 łyżki masła orzechowego• szczypta soli
Krem:• namoczone daktyle + woda z moczenia (100-150 ml)• 1 łyżka tahini• 1 łyżka oleju kokosowego• 60 g wiórków kokosowych• 2 łyżki kremu kokosowego• garść żurawiny
Polewa:• 100 g białej czekolady (na wierzch)lub• 300 g białej czekolady + 1 łyżka oleju kokosowego (do oblania batonów)
Dodatkowo:• posiekane solone pistacje do dekoracji

WYKONANIE
1️⃣ Daktyle zalej 100-150 ml wrzątku, przykryj i odstaw do namoczenia.
2️⃣ Do miski wsyp mąkę pistacjową i odżywkę białkową. W garnuszku podgrzej olej kokosowy, mleko, masło orzechowe i sól. Połącz z suchymi składnikami i wyłóż do silikonowej formy. Wstaw do lodówki.
3️⃣ Zblenduj daktyle razem z wodą z moczenia, tahini, olejem kokosowym, wiórkami kokosowymi i kremem kokosowym. Wyłóż krem na schłodzony spód i dodaj żurawinę.
4️⃣ Wstaw do zamrażarki na ok. 1-1,5 h (jeśli chcesz obtaczać batony w czekoladzie) lub do lodówki na 2 h.
5️⃣ Polej białą czekoladą lub zanurz każdy baton w czekoladzie. Posyp słonymi pistacjami 💚

#proteinbars #zdrowesłodycze #batonyproteinowe #pistacje #proteinowe

Видео Pistacjowo-kokosowe protein bars 😋 канала Magdalena Kutnik