Tai Chi Forma 24 - Tutorial - clase # 7 -

En este video aprenderas los movimientos #9 y #10 en la forma de 24 movimientos basada en el estilo Yang:

#9 Azote sencillo y #10 moviendo las manos como nubes.

En particular el mover las manos como nubes te ayudara a sincronizar los hemisferios del cerebro. Incluso puedes practicar solo el movimiento de las manos cerrando los ojos y disfrutar de un ejercicio de meditación en movimiento.

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Un abrazo Grande!!!

#taichi24 #chikung #taichi

Видео Tai Chi Forma 24 - Tutorial - clase # 7 - канала Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong