ՀԱՆԳԻՍՏ ՔՈՒՆ․ Ինչ խմել որակյալ քուն ունենալու համար, սննդային կանոններ․ Խաղաղեցնող խոսքեր

ԺԱՄԱՆԱԿԱՅԻՆ ԲԱԺԱՆՈՒՄՆԵՐ․

00:08 Ինչ ըմպելիքներ խմել գիշերն ավելի լավ քնելու համար

02:01 3 տարածված մթերք, որոնք չի կարելի ուտել քնելուց առաջ

04:07 Երազում տեսած 10 բաներ, որոնք ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ են պարունակում

06:21 5 սխալ քնի ժամանակ, որոնց պատճառով դուք հոգնած եք արթնանում

07:40 Ինչպես ճիշտ ընդունել հանգստացնող լոգանքներ. Հիանալի է մաշկի և ամբողջ օրգանիզմի համար

11:23 Եթե ձեզ մոտ նկատում եք այս 8 նշանները, ուրեմն ԳԵՐՀՈԳՆԱԾՈՒԹՅՈՒՆ ունեք

12:17 Քնելուց առաջ կերեք մի գդալ մեղր, և ահա թե ինչ տեղի կունենա ձեզ հետ մեկ շաբաթ անց

13:46 Աղոթք Խաղաղության և Ապաքինման

16:01 Երեկոյան աղոթք՝ քնելուց առաջ

18:09 6 խորհուրդ՝ ինչպես թարմ և հանգիստ տեսք ունենալ առավոտները

19:50 Հանգիստն արվեստ է․․․ այն պակաս պատասխանատու աշխատանք չէ, քան հենց աշխատանքը․ բժիշկ–հոգեթերապևտ

📌 Ազատ եղեք՝ թողնել մեկնաբանություն։ Տարածեք հոլովակն ընկերներին՝ սոցցանցում:

❤ Դառնալ ալիքի աջակից կամ հովանավոր. Շնորհակալ ենք․ https://buff.ly/3oZMNfS

Կապ մեզ հետ՝ էլ․փոստ․ erkusov@yandex.com
Մեր կայքը՝ https://www.erkusov.com/
Մեր էջը՝ https://www.facebook.com/erkusovcom

✓ Բոլոր հոլովակների ցանկը՝ https://buff.ly/3J2MckT
★★★★★★★★★★★★★★★

Production by Hayk Blbulyan www.erkusov.com
All video footage used is either licensed through either CC-BY or from various stock footage websites. If there are any issues, questions or concerns, please contact us directly infozhamanc@gmail.com

Видео ՀԱՆԳԻՍՏ ՔՈՒՆ․ Ինչ խմել որակյալ քուն ունենալու համար, սննդային կանոններ․ Խաղաղեցնող խոսքեր канала Ժամանց եւ Տեղեկատվություն. Hayk Blbulyan