Cómo identificar y cambiar creencias limitantes

En este video te explico que son las creencias y cómo a veces, pueden limitarnos para conseguir nuestros objetivos. Te explico que puedes hacer para cambiar una creencia:

Primero identifica la creencia.

Una vez la tengas identificada, hazte las siguientes preguntas para averiguar qué función tiene la creencia y cómo puedes cambiarla:

• ¿Es cierto siempre?
• ¿De dónde viene esa creencia, cuando se generó?
• ¿Cómo te sientes con esta creencia?, ¿sientes que sigue formando parte de ti necesariamente?
• ¿Cómo te ayuda o te ayudó esa creencia?
• ¿Con que nueva creencia podrías cambiarla?
• ¿Con esa nueva creencia, podrías llegar a tu objetivo?

Nuestras creencias tienen una utilidad, conforme nuestra vida avanza nuestras necesidades cambian y a veces es necesario revisar si nuestro interior nos ayuda a conseguir lo que queremos.

Espero que te resulte útil ;)

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Видео Cómo identificar y cambiar creencias limitantes канала Beatriz Vindel Coach