ELIMINAR GRASA CORPORAL
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Sígue los consejos y pautas de este vídeo para eliminar la grasa corporal.
Este video recopila los pilares fundamentales para perder la grasa de nuestro cuerpo de forma breve y concisa, sin rodeos y sin entrar en temas que no nos interesan tanto.
Ya no hay excusas, define tu musculatura.
Añadiré información extra en forma de comentario dentro del vídeo, complementando esta información con la de futuros vídeos relacionados (cómo suplementos que yo recomiendo utilizar etc, tipos de entrenamiento, etc.)
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Bibliografía utilizada
Importancia del déficit energético
Balance energético negativo.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8561057
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1734671
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1734671
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8968851
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15800559
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10372237
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11874925
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11874925
http://goo.gl/MlindA
http://goo.gl/uG8Oab
http://goo.gl/xOpE6t
http://goo.gl/gvQm1P
http://goo.gl/GQ6Qth
http://goo.gl/7Ob2X4
http://goo.gl/YIftHC
http://goo.gl/j3rXfe
Fernández, Bernardo. Ejercicio físico y el deporte: de la prevención a la terapéutica. Oviedo: Universidad de Oviedo, 2000.
Rutina 5X5: http://masfuertequeelhierro.com/blog/2009/11/calculadora-para-el-5x5-version-madcow/
Видео ELIMINAR GRASA CORPORAL канала Powerexplosive
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Balance energético negativo.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8561057
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1734671
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1734671
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8968851
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15800559
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10372237
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11874925
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11874925
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