今天起睡得更美好 遠離失眠困擾-1 | 養生我知道 | 三立財經台
人的一生有三分之一用於睡眠，好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響，如果一個人長期睡眠不足，容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象，還會影響免疫系統運作，容易造成感冒生病
◎養生鑑定團◎
精神科醫師 王桓奇
中醫師 羅明宇
藝 人 小甜甜
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