Soforthilfe bei Angst- und Panikattacken

Solltest du eine Panik- oder Angstattacke kommen spüren oder sie bereits haben, kann es helfen, eine Begleitperson zu haben. In dieser Meditation, die du immer wiederholen kannst, leite ich dich durch einen Atemprozess, um zu Ruhe und Kontrolle zurück zu kehren.

Du kannst diese Meditation immer hören. Sie ersetzt nicht die professionelle Hilfe eines Arztes, spendet aber eventuell Trost und gibt in einem Augenblick Halt, wenn du ihn brauchst und nicht anderweitig findest.
Kontakt:

Fragen oder Anmerkungen?
Schreibe gerne einen Kommentar oder eine E-Mail an "Medifestation@outlook.de".

Interesse an meiner Stimme?
Sie erreichen mich persönlich unter "Medifestation@outlook.de" - bitte mit genauen Informationen zum Projekt und Anliegen.
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Bei Notfällen kontaktiere bitte eine der aufgelisteten kostenfreien Hotlines oder den Notruf. :)

Notarzt
112

Telefonseelsorgehotlines
+49 800 111 0 111
+49 800 111 0 222
+49 116 123
www.telefonseelsorge.de

Nummer gegen Kummer
Kinder & Jugendliche: +49 11 6 111
Eltern: +49 800 111 0 550
www.nummergegenkummer.de

Depressionshilfe Hotline
www.deutsche-depressionshilfe.de
+49 800 33 44 5 33

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Geschrieben von Julia Barroe.
Produktion von Julia Barroe.
Grafik von Ivan Bandura.
Musik von Lofi Records.
Bellsound von Mixkit.
Copyright bei Julia Barroe.

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