Dve skvelé nátierky: Cícerová a Fazuľová so sušenými paradajkami

V tomto videu uvidíte hned dve skvelé nátierky, ktoré sú rýchle na prípravu, a zároveň sú veľmi chutné a zdravé! Do netradičného podávania nátierok môžete zapojiť aj vaše ratolesti. :) Prajeme Vám dobrú chuť!
✅ Cícerová:
200 g cíceru (1 konzerva)
2 PL tahini
cca 100 g bieleho tofu
3 veľké strúčiky cesnaku
soľ podľa chuti
80 ml citrónovej šťavy

✅ Fazuľová so sušenými paradajkami
1 konzerva hnedej fazule
1 hrsť sušených paradajok
1 čl sušeného cesnaku
1 PL olivového oleja
1 PL citrónovej šťavy
soľ podľa chuti
1/2 čl červenej údenej papriky

Ak sa Vám zdá konzistencia hmoty hustá a ťažko sa mixuje, pridajte trošku vody.

🔴 Recepty na zaváranie: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnNNkY0wMERPSSPNwlyys5xykHEUkeYkt
🔴 Šaláty: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnNNkY0wMERNWGAhZBd1nvRJUSCYRSqn6
🔴 Recepty s kapustou: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnNNkY0wMERP3KYla3XXJvTVmu0uEefqR
🔴 Recepty s cviklou: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnNNkY0wMERMXEgh_kZPqClNU9efp8C7Q

Music: Epidemic Sounds

Видео Dve skvelé nátierky: Cícerová a Fazuľová so sušenými paradajkami канала Recepty CVR - Centrum Vzdelávania Rodiny