🌀Meditación 40 días | 100 al 1 + Pantalla Mental | Método Silva | Sonidos binaurales | Ondas alfa 🎧

Técnica de 40 días | 100 al 1 + Pantalla Mental | Método Silva | Sonidos binaurales | Ondas alfa

0:00 Intro
2:45 Preparación
4:36 Cuenta regresiva del 100 al 1
11:56 Pantalla Mental
Continuamos con el Método Silva :)
En esta ocasión comenzamos con la técnica de los 40 días. Combinaremos las cuentas regresivas o cuentas atrás para entrar en estados o niveles alfa con el ejercicio de la pantalla mental.

Si todavía no conoces el método Silva, echa un vistazo a los vídeos previos sobre este método:
https://www.youtube.com/watch?v=oDIVuMMfFuc&list=PLXEY_AOn6-FsuNUBxRSOP3xBwCHlfc8CO

Se recomienda realizar esta técnica durante 40 días:
- Los 10 primeros días con la cuenta del 100 al 1
- Los 10 siguientes del 50 al 1
- Los penúltimos 10 días, con la cuenta del 20 al 1.
- Para terminar, los últimos 10 días, con la cuenta del 10 al 1.

Gracias por compartir el vídeo para que todos sigamos creciendo.

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