😋 САЛАТ З КУРКОЮ КУКУРУДЗОЮ І СИРОМ🔹 91 кКал на 100 г. #рецепти #марафонсхуднення #marafon18_6

😋 САЛАТ З КУРКОЮ КУКУРУДЗОЮ І СИРОМ
🔹 91 кКал на 100 г.
🔹 Б/Ж/В – 8.9/3.9/5.4
⠀
🔵 ІНГРЕДІЄНТИ

1. Філе куряче – 140 г.
2. Листя салату – 50 г.
3. Кукурудза – 50 г.
4. Помідори чері – 70 г.
5. Огірок свіжий – 70 г.
6. Сир твердий – 40 г.
⠀
🔵 ДЛЯ ЗАПРАВКИ

1. Йогурт натуральний – 3 ст. л.
2. Гірчиця – ½ ч. л.
3. Сіль, улюблені спеції.
⠀
🔵 РЕЦЕПТ

1. М’ясо відварюємо або запікаємо. Нарізаємо соломкою.
2. Зелень подрібнюємо руками, огірок нарізаємо соломкою, помідори – половинками, сир подрібнюємо на тертці.
3. Додаємо решту інгредієнтів, заправляємо салат.
⠀
💙 СМАЧНОГО!
(відео змонтоване з матеріалів, взятих з інших соціальних мереж)
#інтервальнеголодування #схуднення #бездієт #худнеморазом #салат #марафонсхуднення #меню #рецепти #салатик #смакота #дужесмачно #смачно #смачнірецепти #легкістрави #страви #салатики #салатрецепт #рецептики #рецептик #салатпп #овочі

Видео 😋 САЛАТ З КУРКОЮ КУКУРУДЗОЮ І СИРОМ🔹 91 кКал на 100 г. #рецепти #марафонсхуднення #marafon18_6 канала МАРАФОН СХУДНЕННЯ 18/6