고혈압을 유발하는 뜻 밖의 습관들

고혈압을 유발하는 뜻밖의 습관 두가지

💥1)양치를 하루에 한 번만 하거나 치실을 하지 않는 습관

입속 세균은 혈류를 따라 심장이나 뇌에 들어가면
혈관벽이 손상되고 결국 혈압을 상승시킨답니다.

💯혈압초기엔 증상도 없으니까
잇몸출혈이나 염증이 있다면
혈압체크 꼭 해 보세요

💥2) 오랜시간 앉아있는 생활 습관

특히 사무직직장인이나 장시간 운전자는
혈액흐름에 영향을 주기때문에
혈역학적 문제가 발생할 수 있어요.

💯 1시간에 10분은
꼭 자세를 바꿔주거나
스트레칭 해 주는것 잊지 마세요♡

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