어깨 안 아픈 스쿼트? 이 바 하나면 끝 #조디의무료피티 #오운완 #시니어운동 #동기부여 #짐인더하우스
세이프티 스쿼트 바(Safety Squat Bar), 줄여서 SSB.
어깨 아픈 사람도, 자세 무너지는 사람도
이 바 하나면 **자연스럽게 자세가 교정**됩니다.
✔ 등과 목에 안정적으로 착용
✔ 무게 중심이 앞쪽으로 쏠려서 **뒤쪽 체인 자극 극대화**
✔ 손목, 어깨 부담 없이 **스쿼트에 집중 가능**
헬린이든 선수든 **지게처럼 짊어지고,
엉덩이로 밀어올리세요.**
짐인더하우스에선 매일 씁니다.
#세이프티스쿼트바 #SSB사용법 #지게스쿼트
#하체운동 #스쿼트자세 #조디의무료PT #짐인더하우스
Видео 어깨 안 아픈 스쿼트? 이 바 하나면 끝 #조디의무료피티 #오운완 #시니어운동 #동기부여 #짐인더하우스 канала 조디의무료피티 ”Jody's Free PT"
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15 июня 2025 г. 13:35:56
00:00:43
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