Übersäuert, übertrainiert, verletzt & verschlissen? – basisch schneller regenerieren!

Du liebst deinen Sport, möchtest deine Ziele erreichen, möchtest auf jeden Fall lange erfolgreich aktiv sein und dabei natürlich gesund bleiben? Und du glaubst, dass du dafür einfach nur trainieren musst?
FALSCH! Denn ein individuell intensives, anstrengendes Training – und ansonsten war es kein Training (!) – ist zunächst einmal völlig ungesund! Training übersäuert den Körper bis der „saure Muskel zu macht!“ Training verbraucht neben Kalorien auch basische Mineralstoffe und weiter wertvolle Vitalstoffe. Training schwächt und zerstört die Gewebe mit den Folgen von hohen CK-Werten, Muskelkater usw. Training fördert entzündliche Prozesse mit hohen CRP-Werten. Training schwächt das pH-Wert-abhängige Immunsystem usw. Nichts desto trotz ist regelmäßiges Training der immer wieder erforderlich, unersetzlich Reiz zur Regeneration. Training startet unsere körpereigenen Programme zur Regeneration bis hin zur Superkompensation. Aber ob diese Programme erfolgreich ablaufen entscheidet sich im Säure-Basen-Haushalt.

In dem Glauben, dass Training für sich alleine schon erfolgreich macht bleiben immer mehr Sportler und auch Profis „auf der Strecke“ – chronisch übersäuert, übertrainiert, verletzt und verschlissen mit Sehnen- und Muskelentzündungen und –rissen, Knorpelschäden und Bandscheibenvorfällen oder Ermüdungsbrüchen.

In diesem Beitrag stellt Euch Dipl. Ernährungswissenschaftler und Buchautor Roland Jentschura sein neues Sportbuch vor: „Power statt sauer“. Im Video, und natürlich ausführlich im Buch, lernt Ihr die vermeidbaren Ursachen und Folgen der chronisch latenten Übersäuerung kennen. Ihr erhaltet effektive Tipps, zahlreiche Erfahrungs- und Erfolgsgeschichten internationaler Spitzensportler und erfahrt, wie Ihr unter Beachtung der „drei Leitlinien gesunden, erfolgreichen Sports“ lange Freude an Eurer Lieblingsaktivität habt.

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