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고구마 이렇게 먹으면 독이 되는 거 아시나요?
고구마 지금 한창 많이 드시고 계시죠?
그렇지만 이렇게 몸에도 좋고 맛도 좋은 고구마도 잘못 알고 먹으면
우리 몸에 독이 될 수도 있는데요
오늘은 몸에 좋은 고구마의 효능과
고구마를 먹을 때 잘못 알고 먹어서 독이 될 수 있는 경우
그리고 고구마와 함께 먹으면 좋은 음식
반대로 함께 먹으면 안 좋은 음식도 알아보고
추가로는 가장 많이 드시는 고구마의 종류 4가지
그리고 겨울철 고구마 보관법까지 고구마에 대한 모든 것을 자세하게 알아보겠습니다
고구마의 베타카로틴은 활성 산소로 변형된 세포에 작용하여
성장과 전이를 차단함으로써 암세포가 형성되는 것을 억제합니다
일본 연구팀에서 조사한 결과에 따르면
82가지의 채소중 고구마가 발암억제율 1위에 올랐다고 하네요
특히 고구마 껍질에는 암 예방에 좋은 식이섬유와
항산화 성분이 풍부하다고 알려져 있습니다
그래서 껍질까지 섭취하는 것이 좋다고 알려져있죠
그런 고구마도 경우에 따라서 몸에 좋을 수도 있고 독이 될수도 있습니다

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