Corectarea hiperlordozei lombare - tonifiere

În continuarea video-ului anterior, care și-a dorit să explice cum se poate corecta hiperlordoza, am dorit a prezenta câteva exerciții ce urmăresc tonifierea musculaturii atrofiate, având ca urmare contrabalansarea efectului mușchilor hipertoni. Sub formă de antrenament, acest video poate fi repetat de 3 ori pe săptămâna sau chiar mai mult, pentru a corecta problemele coloanei vertebrale.

Abonează-te chiar acum!
Pentru mai mult conținut, mai jos poți găsi pagina de facebook și instagram:
Facebook: https://www.facebook.com/Fitness-For-...
Instagram: https://www.instagram.com/eron_fitnes...

Muzică: https://www.youtube.com/watch?v=cvl8e2se8Q4
https://www.youtube.com/watch?v=K4DyBUG242c

Видео Corectarea hiperlordozei lombare - tonifiere канала Fitness For You