ПОДАЛЬШЕ ИЗ ГОРОДА-ОТДЫХ НА ОЗЕРЕ-ЛУНА-КОСТЁР-УТРЕННИЙ ТУМАН-АЛЬМАНАХ

Отдых на природе позволяет вырваться из капкана городских проблем, отвлечься от привычного антуража и насладиться успокаивающим пейзажем. Но его польза заключается не только в смене обстановки. Существует множество научных доказательств того, что отдых на свежем воздухе уменьшает уровень стресса, оказывает благотворное воздействие на ум и тело

1
Витамин D необходим для твоего организма
2
Естественный свет нормализует твой сон
3
Нахождение на природе помогает избавиться от стресса
4
Природная среда помогает тебе сосредоточиться
5
Безмятежный отдых помогает переосмыслить важные вещи
6
Свежий воздух улучшает кровяное давление
7
Свежий воздух положительно влияет на настроение
8
Бактерии в почве также повышают уровень серотонина
9
Физические нагрузки помогают выработке эндорфина

Видео ПОДАЛЬШЕ ИЗ ГОРОДА-ОТДЫХ НА ОЗЕРЕ-ЛУНА-КОСТЁР-УТРЕННИЙ ТУМАН-АЛЬМАНАХ канала -АЛЬМАНАХ-