Оперативные способы восстановления энергии. Яков Фишман

Представляем вашему вниманию лекцию Якова Фишмана «Оперативные способы восстановления энергии».

Посмотреть лекции Якова Фишмана можно здесь: https://oum.video/categories/yakov-fishman/

Меня зовут Яков Фишман. Я являюсь преподавателем клуба oum.ru из Казахстана город Алматы, клуб «Атма». Тема сегодняшней мини-лекции - это «Оперативные способы восстановления энергии». Бывало ли у вас такое, что после тяжелого дня вы чувствуете, что сил нет, усталость какая-то большая довольно и вы приходите в йога центр, либо домой на коврик и, после определенной практики, кто-то через сорок минут, час, полтора, вы чувствуете себя полегче. И такое ощущение, что уже не такой сильно уставший, и, вроде, энергия есть, которой как бы раньше не было. Бывало такое? Вот это, наверное, один из основных тезисов, вокруг которых все техники восстановления энергии строятся.

Йога предоставляет множество уникальных инструментов для поддержания своей энергии на должном уровне. Но порой мы не располагаем необходимым количеством времени для того, чтобы расстелить коврик и позаниматься асанами. Какие практики можно использовать, чтобы улучшить своё состояние? Возможно ли оперативно восстановить свою энергию? На эти и другие поможет ответить Яков Фишман.

Вопросы, рассмотренные в лекции:
Упадок сил как признак изменения качества энергии. Оперативное восстановление.
Важность регулярной практики.
Доступные инструменты для быстрого восстановления энергии.
Самомассаж как один из инструментов по восстановлению энергии.
Полное йоговское дыхание.
Мантра Ом.
Перевёрнутые асаны. Вариации.
Чётки как инструмент для гармонизации своего состояния.
Мыслеформы и их воздействие на тело.

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Google+ https://plus.google.com/u/0/+oumvideo
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Видео Оперативные способы восстановления энергии. Яков Фишман канала oumvideo