Como Meditar para DORMIR ? Curando Ansiedade Meditação

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Como meditar para descansar?

Olá, aqui nesse vídeo vou te ajudar a meditar, respire fundo, e assista esse vídeo comigo, você é meu convidado, aprecie a paisagem, esse vídeo vai te ajudar a cuidar da sua ansiedade, estresse do dia a dia, cansaço, deixa seu like e compartilhe

Como curar ansiedade?

De várias formas você pode curar sua ansiedade, tendo uma alimentação boa, consumindo menos carboidratos, fazendo alguma atividade física, ouvindo uma boa musica que você goste.

Meditação para dormir é bom?

Sim, toda noite se você parar para ouvir uma boa meditação, fazer uma oração de agradecimento, ou até fazer uma boa leitura, ouvir uma boa musica, um podcast, você vai conseguir dormir bem mais leve.

Meditação para acalmar a mente

A meditação para acalmar a mente é um santo remédio para você trabalhar e começar seu dia com mais disposição.

Meditação cura o estresse
Sim, meditação curar bastante o estresse, alivia sua alma.
Link do vídeo: https://youtu.be/VEBeW5-uJXs
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