- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
Укрепи мышцы и улучши тонус мышц боков и груди после 50+✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Укрепи мышцы и улучши тонус мышц боков и груди после 50+✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Сохрани это видео 💖 и подписывайся на канал https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1
! 🔔, чтобы не пропустить новые упражнения для женщин 50+, 60+ и старше!
👉 Полная версия тренировки здесь: [ссылка https://youtu.be/5pA3Vd_hhcU]
#Shorts #FitOver50 #WomenOver50 #StrongWomen #Fitness50plus»
БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏!
Видео Укрепи мышцы и улучши тонус мышц боков и груди после 50+✨ Простые упражнения дома #Shorts✨ канала Фитнес для женщин за 50
Сохрани это видео 💖 и подписывайся на канал https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1
! 🔔, чтобы не пропустить новые упражнения для женщин 50+, 60+ и старше!
👉 Полная версия тренировки здесь: [ссылка https://youtu.be/5pA3Vd_hhcU]
#Shorts #FitOver50 #WomenOver50 #StrongWomen #Fitness50plus»
БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏!
Видео Укрепи мышцы и улучши тонус мышц боков и груди после 50+✨ Простые упражнения дома #Shorts✨ канала Фитнес для женщин за 50
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
29 сентября 2025 г. 19:00:51
00:00:17
Другие видео канала
Как убрать дряблость кожи и укрепить мышцы после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Как убрать дряблость кожи и укрепить мышцы после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Развивай силу рук и сделай их красивыми после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Как я в 70+ укрепляю основные мышцы своего тела и не допускаю обвисания и дряблости: Для женщин
Как убрать дряблость кожи и укрепить мышцы после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Как я в 69 лет укрепляю мышцы рук и ног, привожу в тонус тело и формирую стройную фигуру:Для женщин
ЕСЛИ Я В 65 ЛЕТ САЖУСЬ НА ШПАГАТ, ЗНАЧИТ ВСЕ ВОЗМОЖНО: Упражнения для женщин после 50
Укрепление мышц ног с гантелями- важное условие силы и выносливости вашего тела: для женщин 50+
Сейчас разрабатываем ТБС, для этого отводим ровную ногу назад и по кругу передвигаем вперед к руке
Сейчас ручку на носок и растягиваем мышцы боков
Все упражнения выполняете по своим возможностям: количество раз, диапазон и интенсивность
Не допусти образования висцерального жира на животе и проблем с сердцем- это опасно: Для женщин 50+
Как убрать дряблость кожи и укрепить мсышцы после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Как убрать дряблость кожи и укрепить мышцы после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Как я в 69 лет укрепляю мышцы рук и ног, привожу в тонус тело и формирую стройную фигуру:Для женщин
Растяжка перед упражнениями позволяет нагреть мышцы и получить максимальный эффект
Как я в 69 лет держу руки в тонусе, не допускаю крыльев - эффект будет у всех: Для женщин
Как укрепить косые мышцы и зарядиться энергией после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨.
Как убрать дряблость кожи и укрепить кости после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Убери дряблость кожи и укрепи кости после 50+ ✨ Простые упражнения дома #Shorts✨
Если вы в какой-то момент не видите положительных изменений в теле, меняйте комплекс
