Sciogli le gambe come Van Damme per portare Calci Devastanti

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vedremo l'allenamento per sciogliere le gambe come Jean Claude Van Damme ,grazie a @Sim1workout per le domande

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Primo video tutorial per lo scioglimento delle anche e della mobilità articolare per poter portare calci nel migliore dei modi, il tutorial di Mattia Faraoni mostra come nonostante si è pesi massimi si possa portare i colpi con una scioltezza disarmante

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