4 кита здоровья для тела, психики и души | Коротко о главном

Поддержать выход новых видео: https://meditu.ru/dm_youtube
Подписаться на телеграм Уроков Медитации: https://meditu.ru/umt_yt

Дада объясняет сходства и различия западного и йоговского подхода к здоровью.

— Энергия жизни и её обязательные составляющие;
— Способы достижения идеального здоровья и баланса на трех уровнях: физическом, ментальном и психо-духовном;
— Чем кормить нашу душу и тело.

Это видео из рубрики «Коротко о главном» — ключевые моменты из классики «Урокимедитации».

Полное видео “Прама. Идеальное здоровье. Исцеление благодаря балансу”:  https://youtu.be/9pTJHE34_cA
————————————————————————————————
урокимедитации.рф: https://meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

«Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.

Поддержать проект: https://meditu.ru/dm_youtube
————————————————————————————————
00:00 Что такое прама?
00:30 Какие бывают сферы существования?
00:55 Что такое треугольник прамы?
03:40 В чем разница между западной и восточной медициной?
05:24 Четыре фазы здоровья
06:03 Как достичь гармонии в питании?
08:52 Почему важна благоприятная среда?
10:07 Почему важны физические упражнения?
13:58 Как правильно отдыхать?
17:54 Как медитация влияет на отдых?
18:56 Полезно ли ничего не делать?
20:30 Почему очищение — основа здоровья?
22:07 Какая пища очищает нас?
25:05 Что такое ментальное питание?
27:25 Неоэтика — в чем она проявляется
28:03 Псевдокультура и ее влияние на общество
29:23 Почему для разума важно чувство миссии?
31:10 Общение: важно ли оно людям?
32:53 Что является пищей для ума
33:28 Какие бывают упражнения для ума?
35:49 Почему для ума так важно творчество?
36:27 Какие бывают виды отдыха для ума?
39:36 Какими методами можно очищать разум?
40:40 Почему важно доделывать все до конца?
41:36 Из чего состоит треугольник прамы для духовной сферы?
44:25 Идеация для отдыха в психо-духовной сфере

#урокимедитации #здоровье #баланс

Видео 4 кита здоровья для тела, психики и души | Коротко о главном канала Уроки Медитации