Эпидемия бессонницы: как сохранить энергию днем и спать хорошо ночью | Подкаст 'Бизнес-чел'

Видео рассказывает о проблеме эпидемии бессонницы, вызванной зависимостью людей от телефонов. Из-за этого люди плохо спят ночью и плохо просыпаются днем, что влияет на их энергию и активность. Раньше люди жили в ритме солнца, но сейчас этот ритм нарушен из-за технологий. В результате возникают проблемы с сном и бодрствованием. #vizard

Видео Эпидемия бессонницы: как сохранить энергию днем и спать хорошо ночью | Подкаст 'Бизнес-чел' канала The Makers⚡️