ALONGAMENTO COMPLETO PARA ABRIR ESPACATE FRONTAL & LATERAL (Gracyanne Barbosa)

Add/Remove Content: contato@comotreinar.com

#espacatefrontal #espacatelateral #alongamentogracyanne

Atividades e exercícios físicos exigem cuidados e atenção. Por isso, não devemos esquecer de alongar o nosso corpo, antes e/ou depois dos exercícios. O alongamento é importante para todo mundo. A prática regular de alongamentos promove inúmeros benefícios: como o relaxamento e alívio de tensões musculares, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, além do do bem-estar físico e mental. Vamos começar a praticar?

★ Quer mais vídeos? É só se Inscrever no canal! https://goo.gl/PvoSQo
Obrigado :)

Vídeos TODOS OS DIAS com as melhores músicas royalties free para SE MOTIVAR na academia, trabalho ou qualquer outra rotina diaria.

Não perca os TOP VIDEOS mais visualizados e de maior qualidade do canal COMOTREINAR:
► https://goo.gl/AvW7fD

Se quiser estar por dentro dos treinos da INCRIVEL Sonia Isaza, dona de um dos shapes mais estéticos e naturais do mundo fitness:
► https://goo.gl/23R7cS

Veja os ULTIMOS VIDEOS com os treinos e dicas de exercícios atualizados do canal:
► https://goo.gl/k9Gp5j

Não esqueça da importância do alongamento antes e depois do treino como forma de cuidar suas articulações e maximizar seus resultados:
► https://goo.gl/ZFVpLk

Para ver videos selecionados da grande referencia do fitness brasileiro Gracyanne Barbosa:
► http://bit.ly/2OCjoBu

Vídeos de treinamentos específicos de Crossfit com os mais eficientes WOD Brasil
► https://goo.gl/rVESY1

Conheça as mais populares e lindas musas fitness do Brasil e do resto do mundo
► https://goo.gl/KYF6up

Mais info em http://comotreinar.com
Curtam http://www.facebook.com/comotreinar
Sigam http://www.instagram.com/comotreinar

Créditos Músicas / Audio:

- Tobu: https://www.youtube.com/tobuofficial
- NCS: https://www.youtube.com/NoCopyrightSounds

Видео ALONGAMENTO COMPLETO PARA ABRIR ESPACATE FRONTAL & LATERAL (Gracyanne Barbosa) канала COMO TREINAR