감정 리프레임 #1. 무기력 “이상하게 아무것도 하기 싫은 날… 그 이유, 알고 있었나요?”

감정을 바꾸는 7가지 시선 –
솔라리스 감정 리프레임 시리즈

1. 무기력

아무것도 하기 싫고,
그냥 멈춰버리고 싶은 날이 있죠.
그럴 때 우리는
“난 왜 이렇게 게으를까” 하고
스스로를 자책하곤 해요.

하지만 무기력은
게으름이 아니라,
‘지금 이게 나에겐 의미 없어’라는
몸과 뇌의 SOS일 수 있어요.

감정을 바꾸기 전에,
그 감정을 바라보는 시선부터 바꿔보세요.
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