сила, гибкость и выносливость, за 10 мин
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
16 августа 2022 г. 17:35:22
00:10:55
Другие видео канала
Восстановление коленей.
Гимнастика дома!
Упражнения для раскрытия плеч и укрепления осанки.
силовая тренировка 1 часть
Упражнения на лестнице для шпагата.
упражнения для шпагата
Тренировка для стройности.
Гимнастика дома.
Восстановить свою энергию после рабочего дня с помощью упражнений.
Упражнения для ягодиц ,сильных ног и на боковые мышцы.
9 октября 2023 г.
Восстановить шпагат после перерыва
Как быстро привести себя в тонус.
раскрытие плеч и укрепление осанки.
Функциональная кардио тренировка
упражнения, доя раскрытия тазобедренного сустава.
часть 3 выносливость
восстановить силы после работы, легко.
Подтянутый живот , сильные мышцы спины.
Тренировка дома на все группы мышц.
гимнастика дома