Bel Simidinden Kolayca Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Dakikalık Bir Antrenman
Fit bir vücuda sahip olmak için spor salonuna gitmemiz gerekir. Fakat bazen kalkıp spora gitmeye zamanımız ya da enerjimiz olmaz. Bu sorunun çözümü gayet basit. Evde spor yapmayı deneyin! Evde televizyonun karşısında yapabileceğiniz, ekipman gerektirmeyen karın kası ve bel egzersizlerini bir araya getirdik.
Kendinize kaç kere "yarın" spora başlayacağınızın sözünü verdiniz? Eğer bel simidinizden kurtulmak ve daha özgüvenli olmak için bir işaret ya da motivasyon bekliyorsanız, aradığınız tam da bu. Bel simidinizden kurtulmanızı sağlayacak etkili egzersizler var. Bunlardan bazıları crunch, plank ve yanlara dönme egzersizleri! Bu egzersizler bütün karın kaslarınızı çalıştırır, kolaydırlar ve spor salonuna gitmenize gerek kalmaz.
-----------------------------------------------------------
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Видео Bel Simidinden Kolayca Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Dakikalık Bir Antrenman канала OLUMLU BAK
Kendinize kaç kere "yarın" spora başlayacağınızın sözünü verdiniz? Eğer bel simidinizden kurtulmak ve daha özgüvenli olmak için bir işaret ya da motivasyon bekliyorsanız, aradığınız tam da bu. Bel simidinizden kurtulmanızı sağlayacak etkili egzersizler var. Bunlardan bazıları crunch, plank ve yanlara dönme egzersizleri! Bu egzersizler bütün karın kaslarınızı çalıştırır, kolaydırlar ve spor salonuna gitmenize gerek kalmaz.
-----------------------------------------------------------
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Видео Bel Simidinden Kolayca Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Dakikalık Bir Antrenman канала OLUMLU BAK
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)Artık BÖLGESEL YAĞLARDAN KURTULABİRSİN!! (Bilim Kanıtladı!!)Tombul Yanaklardan Kurtulmak ve Belirgin Bir Çene Hattına Kavuşmak İçin 6 Dakikalık Bir EgzersizUyurken Daha Fazla Kilo Vermenin 15 YoluMükemmel Alt Karın Kasları Elde Etmek İçin 9 Dakikalık Ev AntrenmanıGöğüs Yağlarından Kurtulmak İçin En Ekili 10+ EgzersizSpor Salonuna Gitmeden Bel Simidinden Kurtulmak İçin 8 Basit EgzersizGÖBEK YAĞLARINDAN KURTULMAK İSTİYORSANIZ İZLEMENİZ GEREKEN 4 ADIMBel Simitlerinden Kurtul! | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #3Göbek ve beli eriten 4 hareket - atv Gün OrtasıKARIN KASIN YOKSA İZLE! | 6 DAKİKADA EVDE KARIN KASIBELİNİ 1 Ay’da EN AZ 5cm İNCELT !! (%100 işe yarayan yöntem)10 Ev Egzersiziyle Göbek Yağlarından Bir Ayda KurtulunKALÇALARINIZI ERİTEN ve Şekle Sokan ALTI EGZERSİZ30 GÜNDE DÜZ BİR KARIN İÇİN 8 ETKİLİ EGZERSİZ1 Saatlik Koşudan Daha Fazla Kalori Yakan Kısa AntrenmanVücut Yağlarının 6 Türü ve Bu Yağlardan Kurtulma YollarıYatmadan Önce 8 Dakikalık Bir Antrenman Yapın ve Bir Ayda Neler Olacağını GörünBEL İNCELTME PROGRAMI | YANLARINDAN DERHAL KURTUL !!10 Dakikada Göbek Eritme Antrenmanı | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #2