Подружись со своим сном. Как правильно спать

📌 15 ОКТЯБРЯ В 19.00 мск ВЕБИНАР "Как легко высыпаться в условиях хронической усталости и стресса" » https://clck.ru/RKPCk
➖
✅ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ "В какой сказке вы живете?" » https://clck.ru/RKPwV

Спать или не спать? Такой вопрос вряд ли возникает у человека. Почему же тогда мы часто испытываем трудности в этом обычном физиологическом процессе?
О биологии сна, его тайнах и способах улучшения – рассказываем в нашем видео!

00:00 Подружись со своим сном.
00:20 Что происходит во время сна
00:43 Какие фазы сна бывают у человека
01:03 Медленная фаза сна
01:15 Быстрая фаза сна
01:54 Биоритмы сна
03:11 Лайфхаки для засыпания
04:46 Удивительный факт про сон

👉 Подписывайтесь на наш новый канал "Супер-психология" и нажмите значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! » https://www.youtube.com/channel/UCu90DDTRG3AYsXHfEY-qnwQ?sub_confirmation=1

🎬 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:

🎥 Утренние привычки, которые меняют жизнь
https://youtu.be/jcfP__HoezU

🎥 Нервная система. 10 заблуждений и мифов
https://youtu.be/ZLA6i16XwSo

🎥 Как быстро снять головную боль
https://youtu.be/Sov7RmIz-g8
-- -- --
Если вы интересуетесь вопросами про саморазвитие и личностный рост, тогда наш канал будет вам полезен и интересен! Здесь вы найдете много материалов, которые помогут вам решить свои вопросы, добиться поставленных целей и изменить к лучшему свою жизнь.
Подписывайтесь на наш канал «Супер-психология» и развивайтесь вместе с нами во всех сферах своей жизни!
-- -- --
Наши социальные сети:
Facebook ➤ https://facebook.com/jerigot
ВКонтакте ➤ https://vk.com/psihologia_samorazvitia
Instagram ➤ https://instagram.com/dowlatov
Телеграм ➤ https://t.me/dowlatowpro
Официальный сайт ➤ http://www.dowlatow.ru
Лучшие курсы проекта ➤ https://clck.ru/RKQMp

Контакты:
8 (800) 234 58 95
8 (495) 927 38 88 с 10.00 до 22.00 мск
e-mail: dowlatow@dowlatow.pro

#СуперПсихология #ДовлатовЦентр

Видео Подружись со своим сном. Как правильно спать канала Супер-психология