爆漿芋泥吐司，熱量-40%！無糖無奶油，怎麼做到綿密的芋泥？減醣高蛋白版

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芋泥迷請注意！！！！！這真的是我覺得最好吃的芋泥！還是帶有奶香，口感綿密順滑～重點是，我覺得平常吃到的芋泥，芋香都被奶油搶戲了，吃兩口就會膩，但這個不會！不會！不會！越吃越香濃！材料也很簡單，新手也OK！
減脂中的你，快筆記起來囉！

材料：
芋頭 300克SparkProtein 芋頭牛奶口味一包
濃豆漿 200ml

材料筆記：
1） Spark Protein的芋頭牛奶是我喝過最好喝的芋頭牛奶高蛋白粉，其他品牌也有出這口味，但大多香精味太高，我不太喜歡 （但你可以選自己喜歡的品牌，都OK的）
2） 濃！豆漿👉🏻 雖然我看它的成份是真的就是豆漿，但它真的比般無糖豆漿濃很多，我一度懷疑它是豆漿加奶。我覺得如果用其他無糖豆漿會沒那麼香濃。因為已經沒有加奶油 / 牛奶，所以我覺得用其他品牌會不那麼好吃，歡迎大家試試看再跟我分享唷！

3） 如果大家還是喜歡加糖 /奶油也是OK的，注意熱量就好囉！

減醣版芋泥食譜：https://little-ice.com/recipe-of-low-calorie-taro-paste/
2款不敗芋泥爆漿吐司：https://little-ice.com/2-recipes-of-taro-toast/

影片標題：爆漿芋泥吐司，熱量-40%！無糖無奶油，綿密芋泥怎麼做？減醣高蛋白版
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