Manfaat Konsumsi Minyak Zaitun Bisa Mencegah Berbagai Penyakit Komplikasi, Satu di Antaranya Kanker

TRIBUN-VIDEO.COM - Makanan gorengan umumnya banyak disukai, lantaran memiliki rasa yang nikmat.

Namun bila menggunakan minyak yang tidak sehat bisa berpengaruh untuk kesehatan tubuh kita.

Nah salah satunya kalian bisa menggantinya dengan minyak zaitun.

Dikutip dari Tribun Health, Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang sehat dan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit komplikasi.

Dalam sebuah menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari tujuh gram minyak goreng zaitun dapat menurunkan risiko kematian.

Adapun penyakit yang menyebabkan kematian, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit pernapasan.

Minyak zaitun ini terbuat dari minyak alami yang diekstraksi dari buah zaitun.

Lemak yang terkandung dalam minyak zaitun yaitu lemak sehat yang terdiri dari lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, asam oleat, omega 3, dan omega 6.

Tak hanya itu saja, minyak zaitun juga mengandung kolin dan antioksidan.

Bila Tribunners mengonsumsi minyak zaitun ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti:

- Dapat mengontrol tekanan darah

- Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung

- Menurunkan kadar kolesterol

- Mencegah pertumbuhan sel kanker

- Memelihara fungsi otak

- Menjaga berat badan

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Penggunaan Minyak Zaitun Bisa Turunkan Risiko Kematian Akibat Penyakit Jantung hingga Kanker,

https://health.tribunnews.com/2022/01/15/penggunaan-minyak-zaitun-bisa-turunkan-risiko-kematian-akibat-penyakit-jantung-hingga-kanker.

Видео Manfaat Konsumsi Minyak Zaitun Bisa Mencegah Berbagai Penyakit Komplikasi, Satu di Antaranya Kanker канала Tribun Health