Latihan Fisik atlet GIDEON BADMINTON ACADEMY

Latihan Fisik Bersama coach ricky pehong yang pernah melatih Tim Indonesia Ganda Putra Pelatnas PBSI.
Latihan ini berisi latihan beban atau weight training untuk penguatan otot atau membangun massa otot pada Atlet di Gidon Badminton Academy milik Marcus Fernaldi Gideon.

Latihan beban ini seperti latihan Squat , bench press, shoulder press, lat pull down, clean and jerk, full over, rope, dll.

Latihan bersama Coach Ricky pehong ini memiliki kelebihan yaitu dengan diterapkan nya metode unifikasi saat latihan, dengan metode ini dapat membantu memaksimalkan hasil latihan, memperbaiki kesadaran, kecakapan, dan keharmonisan dalam bergerak. Juga bertujuan untuk mengurangi resiko kelelahan yang berlebihan dan cedera .

#coachrickypehong #marcusfernaldigideon #badminton #kevinsanjaya #gandaputra #latifanfisik #physicalendurance #stregthandconditioning #bulutangkis #indonesia

Видео Latihan Fisik atlet GIDEON BADMINTON ACADEMY канала Coach Ricky Pehong Mst Unification