Чакрасана — отличная практика для позвоночника и органов брюшной полости.
Чакрасана — отличная практика для позвоночника и органов брюшной полости. Во время переката к позвоночнику приливает кровь, что помогает ему оставаться здоровым и гибким. При правильном освоении позы шея не испытывает лишней нагрузки, тело учится равномерно распределять вес, а плечи становятся подвижнее. Ваш позвоночник точно скажет вам спасибо.
Желаю доброй практики!
Изучаем движение постепенно — от простого к сложному, на онлайн и офлайн занятиях.
Тема: «Сгибание позвоночника»
#йогавкрасногорске #йога
Видео Чакрасана — отличная практика для позвоночника и органов брюшной полости. канала Юлия Попова / Йога / Animal Flow / Красногорск
Желаю доброй практики!
Изучаем движение постепенно — от простого к сложному, на онлайн и офлайн занятиях.
Тема: «Сгибание позвоночника»
#йогавкрасногорске #йога
Видео Чакрасана — отличная практика для позвоночника и органов брюшной полости. канала Юлия Попова / Йога / Animal Flow / Красногорск
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
2 июля 2025 г. 20:17:37
00:00:47
Другие видео канала
Тазобедренный сустав - мощная и сложная конструкция нашего тела.Его подвижность=твоя осанка,походка
Тур на Алтай 1-7 сентября совсем скоро!
БАЛАНСЫ НА РУКАХ тема ближайших нескольких недель на групповых занятиях.
Движение как искусство: разминка в стиле Animal Flow
Зачем мне йога?
Рудрасана в динамике и статике.
Скучно в йоге ? Это вы наверное в шавасане залежались:) #йогавкрасногорске #animalflow #йога
Мобилизация тазобедренных суставов- именно в них кроется секрет амплитуд в шпагатах…..
Почему важна сбалансированная практика?
Front Step Animal Flow
Достигаторство норма или ловушка?
Настоящая сила в практике — не только пахать, но и вовремя остановиться.
Вот такое 8 марта 🌿
Упражнения «сильный пресс» с кубиком для координации.
Балансы- это про умное тело.Но за этим — координация, стабильность, реакция, внимание.
Как полюбить чатурангу?
Половинка шпагата=бока без складок, красивый живот, сильные плечи, поясница без боли.
Знаешь, что самое интересное в освоении нового навыка? Он кажется невозможным... пока не научишься!
Эфир про курс «7 Дней для тела и ума»
🔥Огненная практика на стабилизацию и контроль поясницы🔥
Хорошая практика -это не идеальные асаны а полное присутствие на коврике.
