正月太り解消！お腹・腰回りの肉を落とす筋トレ！【10分でガチ痩せ】

今日は正月太り解消！お腹と腰まわりの肉を落とすトレーニングをやっていきます！
前半5分はお腹、後半5分は腰まわりです！

【お腹痩せの再生リスト】
https://youtube.com/playlist?list=PLTjYIg8XcCg6SEWXgyLxvgytnToJVq2JK
【腰まわりの肉を落とす再生リスト】
https://youtube.com/playlist?list=PLTjYIg8XcCg51fCBiJ75FEN10rbesGjuN

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