Warum die Kälte gut für Dich ist & wie Du am besten damit anfängst!

In diesem 23-minütigen Video erfährst du warum die Kälte gut für dich ist und wie du am besten eine eigene Kälteroutine aufbaust!

INHALT:
(1) Lerne die positiven Effekte der Kälte näher kennen!
- bessere Durchblutung
- Reduktion von Entzündungen
- Stärkung des Immunssystems
- optimierter Tag-/Nachtrhythmus
- bessere Laune
- Aktivierung des braunen Fettgewebes
(2) Erfahre wie du einen sicheren Einstieg in deine Kältepraxis findest
(3) Profitiere von nützlichen Tipps und Links für den tieferen Einblick

Ich freue mich über Kommentare und Feedback!!

MEHR INFO:
Mehr über mich und meine Workshops findest du auf: www.josephineworseck.com

GESUNDHEITLICHE VORAUSSETZUNGEN FÜRS EISBADEN:
Eisbaden kann von jedem gesunden Menschen praktiziert werden.
Wenn du eine schwerwiegende Erkrankung hast, konsultiere einen Arzt bevor du ein Eisbad nimmst. Vermeide Eisbäder bei Bluthochdruck (von 160/100 mm Hg oder höher), Herz- oder Gefäßproblemen (Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose, Angioneuropathien, Raynaud-Syndrom Typ 2), Kälteurtikaria sowie bei akuten Infekten. ​Wenn du an Migräne leidest, rate ich dazu vorsichtig mit Eisbädern umzugehen und zunächst mit kalten Duschen zu beginnen.

Видео Warum die Kälte gut für Dich ist & wie Du am besten damit anfängst! канала Yoga, Meditation & Wim Hof Workshops mit Josephine Worseck