Рывок + турецкий подъем с жимом лёжа: 22кг/80циклов
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
IKSFA. Sergey Rudnev. Snatch 28kg/81+80/8m
IKSFA. Sergey Rudnev. Belgorod-2010-3
IKSFA. Sergey Rudnev. Overhead flip with 24kg 6 reps
Обезьянний жим.
IKSFA. Rudneva Anna (age: 8)
Крокодил с 10 кг. Crocodile with 10 kg.
Толчок 28+28кг/60повторений/5минут
John Wild Buckley - snatch 24kb (Blagoveschensk 2011)
Оборот за спиной на перекладине с отжиманием за спиной
IKSFA. Sergey Rudnev - new trick
Push ups 300/11m52s. Отжимания в упоре лежа 300/11м52с.
Выход в стойку на руках с гирей 24КГ на шее - крокодил.
Jerk 24+24kg/71r/5’
Jerk 32+32 kg / 36 reps / 3 minutes
Jason Dolby - LC 24kb (Blagoveschensk 2011)
IKSFA. Sergey Rudnev. Muscle up 16 reps.
Muscle up + chin up pull over. Подъем силой + подъем переворотом
Ксюша 3
IKSFA. Sergey Merkulin - Belgorod 2010-1
Армейский гиревой рывок 24кг/264
IKSFA Ann Rudneva 9 years old