Как научиться все успевать| Полезные советы

Как научиться все успевать

➽ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC9OSFAIyS7JeX89TVzHO0bw?sub_confirmation=1

➽ ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Я в Vkontakte: https://vk.com/helenaromanovabiz
Я в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014332144678
Я в Instagram: https://www.instagram.com/elenromanova4514/

Как научиться все успевать| Полезные советы https://youtu.be/UlHKilw7ebk

Меня зовут Элен Романова. Я помогу построить прибыльный и эффективный бизнес через интернет.

И сегодня я расскажу вам, как научиться все успевать.

Друзья! Все мы живем в какой-то «запаре». У всех есть такое ощущение: чем больше я работаю, тем больше я не успеваю. Такое состояние, на самом деле, объясняется очень просто. Взрослый человек не может заниматься одной и той же работой больше полутора часов. Через 90 минут (а может быть и раньше) его мозг устанет, и работоспособность непременно упадет. Но на это есть простое решение. И первый шаг к успеху – разбивать трудовой день на двухчасовые «блоки». Полтора часа – работа, полчаса – перерыв.

Главное, полностью переключиться, чтобы мозг не перепутал отдых с продолжением работы. К примеру, если вы 90 минут просидели за компьютером и собираетесь «отдохнуть» , общаясь в социальных сетях, то эффекта от этого не будет. Мозг просто-напросто не поймет, чем «отдых» отличается от ударного труда. Нервной системе нужно переключение с одного вида деятельности на другой.

Есть еще одно заблуждение: «Не работаешь – значит, отдыхаешь». Если мы «отдыхаем» за компьютером, в магазинах или делая домашние дела, организм продолжает накапливать усталость. И в один прекрасный момент наступает «эмоциональное выгорание» – состояние, когда нет ни времени, ни сил, ни настроения.

Решить эту проблему так же можно, устроив себе небольшой отдых. К примеру, уехать на один за город, пойти на

экскурсию, пойти в музей. И обязательно отключить свой телефон.

Есть еще один очень эффективный способ все успеть - это планирование времени. Об этом я расскажу вам в следующем видео. А пока ставьте лайки и до новых встреч!

#pridebiznece #pride #mbmpride

Видео Как научиться все успевать| Полезные советы канала Элен Романова I Видео для бизнеса