الدكتور محمد الفايد | كيف تُحضر الشاي الصحي ؟ و ما هي فوائده المذهلة ؟ و متى يُمكنك شُربه ؟

كيف تُحضر الشاي الصحي ؟ و ما هي فوائده المذهلة ؟ و متى يُمكنك شُربه ؟
===========================================

يتم تحضير الشاي من أوراق نبتة الكاميليا سايننسز (Camellia sinensis)، و هو ثاني أكثر مشروب تناولاً في العالم بعد الماء، و هي الشاي الأخضر و الذي يحضر بتجفيف و تبخير أوراق الشاي الطازجة .
و الشاي الأخضر منذ القدم مصدراً للعديد من الفوائد الصحية، ثم بدأت الدراسات العلمية بالاهتمام به منذ ثلاثة عقود، حيث وُجد له دوراً هاماً في الوقاية و العلاج من العديد من الأمراض، و لذك تم اعتباره غذاءاً وظيفيّاً، أي أنّ له فوائدَ صحيّةً تتعدى مجرد الاحتواء على العناصر الغذائية الأساسية.

Видео الدكتور محمد الفايد | كيف تُحضر الشاي الصحي ؟ و ما هي فوائده المذهلة ؟ و متى يُمكنك شُربه ؟ канала صحتك غذاؤك