Фокус на человека: «самая плохая диета - та, которая запрещает вам есть»

Можно ли взрослым пить молоко? Почему нельзя пить чай сразу после еды? Сахар влияет на ранее старение? - Гость программы - врач-терапевт, диетолог Луиза Равильевна Каюмова - ответила на самые актуальные вопросы, связанные с едой и правильным питанием.

00:00 – представление темы и гостя
02:10 – интуитивное питание. Нет волшебных «диет»
07:05 – главное о пищеварении: «жидкое жуй, твердое пей»
12:50 – наше настроение зависит от работы кишечника???
13:50 – с чего начинать еду
14:24 – кто завтракает, тот поступает мудро!
18:10 – о воде вообще и о фиточае в частности
20:15 – вы еще едите фрукты на ночь?
23:01 - генетика и питание
27:27 – самая исследованная и рекомендуемая врачами диета
29:00 – углеводы углеводам – рознь!
30:25 – семейные и национальные традиции питания
32:25 – любите себя? – Готовьте сами!
34:10 – сможешь сказать «нет» чак-чаку?
36:00 – что такое «висцеральный жир»
39:29 – и еще раз о воде…
42:40 – о молочных продуктах…
46:15 – о мясе…
48:20 – сахар и целлюлит – прямая связь?
50:00 – про нарушения пищевого поведения
51:35 – «селедка под шубой» - когда становится биологическим оружием, а также про страшную тайну холодильников
55:45 – организм – не поле для экспериментов: каждый должен заниматься своим делом

Подписывайтесь:
Universmotri.ru - http://universmotri.ru
ВКонтакте - https://vk.com/univertvhd
Telegram - https://t-me.ru/channel/univertvhd
TikTok - https://www.tiktok.com/@univertv

Видео Фокус на человека: «самая плохая диета - та, которая запрещает вам есть» канала UNIVER TV