Упражнение "Солдат" - на выправку физическую и дцховную

Солдат - это первое и ключевое упражнение из казачьей сокольей гимнастики. Оно позволяет:
- быстро войти в "ресурсное состояние"
- снять напряжение со всех тканей организма
- усилить лимфо и кровообращение
- активизировать симпатическую нервную систему
- запустить полноценные процессы в гонадотропной дуге (усилить секрецию анаболических и андрогенных гормонов)
- но самое главное, оно возвращает мужчине его духовный стержень
~~~~
книга ЛЕСТВИЦА. СТУПЕНЬ I - тактика и стратегия духовного развития. редакция от 26 августа 2022 года!
Скачиваете, читайте и передавайте дальше!
Без истинного знания
не будет стратегии и тактики.
Без стратегии и тактики –
духовные поиски как минимум
могут превратиться в бесконечное блуждание,
а как максимум привести к повреждению
как души, так и физического тела.

скачать можно отсюда
https://disk.yandex.ru/i/Jm3cLIx9MJCLwg

~~~~~~

СКОМОРОШЬИ СКАЗКИ
АУДИО ВЕРСИЮ МОЖНО СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ:
https://disk.yandex.ru/d/wtU-5rGlbPtzKw

~~~~~~
Наши ресурсы:
ЛЕСТВИЦА. НОВОСТИ Telegram https://t.me/rcgamajun

ЛЕСТВИЦА. ОБЩЕНИЕ Telegramhttps://t.me/gamajunclub

Telegram https://t.me/stodspas
информационный канал для членов школы СТОД -соборная русская борьба и казачья боевая традиция

https://t.me/spasegor - личный блог
САЙТЫ
Форум - Статьи. Новости. https://forum.gamajun.ru

Все про Лествицу http://lestviza.ru –
статьи, новости,
заочное обучение - курсы

youtube
https://www.youtube.com/c/центрГАМАЮН

емейл: rc.gamajun@gmail.com
Кружка – сбор средств на издание книги:
На карту Сбербанка 4274 3200 5942 5200 

~~~~~~
INSTAGRAM
▪Лествица @gamaiun
▪Оздоровительная система Стодень @stoden_systema
▪ Айкидо @gamajun_dojo
▪Умный атлетизм @atletizm_pro
▪СТОД @rmastod
~~~~~~
rc.gamajun@gmail.com
+7-926-1398726
+7-926-6271493
~~~~~~

Видео Упражнение "Солдат" - на выправку физическую и дцховную канала ЛЕСТВИЦА и СТОД