Fussballtraining: Fussballspezifisches Athletiktraining - Fitness Drill - Nr.2

Fußballspezifisches Athletiktraining – Fitness Übung 2

Ihr wollt die Fitness euer Spieler verbessern❓ Oder ihr wollt selber Fit bleiben❓

Hier ist die zweite tolle Fitnessübung, die ihr entweder auf dem Fußballplatz machen könnt, oder wo ihr Platz findet. Allerding benötigt ihr einen Partner der euch den Ball zuschmeißt und eine Hürde.

Diese Variante solltet ihr für 4 bis 6 x 60 sec Belastung und mit einer Pause von mindestens das 3mal der Belastungszeit durchführen. So werdet ihr richtig fit.

✅Gefällt 👍euch das Video❓❔❓ Dann lasst bitte ein 𝓕𝓮𝓮𝓭𝓫𝓪𝓬𝓴 ✒️da 😉oder ✒️📧𝙈𝙖𝙧𝙠𝙞𝙚𝙧𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙁𝙪𝙨𝙨𝙗𝙖𝙡𝙡𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧, der diese Übung mit seinem Team trainieren soll.
🏆𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐲?🏆⁣ und 𝒃𝒍𝒆𝒊𝒃𝒕 𝒎𝒊𝒓 𝑮𝒆𝒔𝒖𝒏𝒅
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Soccer-specific athletic training - Fitness Exercise 2

You want to improve the fitness of your players❓❔❓ or you want to stay fit ❓❔❓

Here's the second great fitness exercise you can do either on the football field or wherever you find room. However, you will need a partner to throw the ball at you and a hurdle.

You should do this exercise for 4 to 6 x 60 sec. and with a break of at least 3 times the duration of the exercise. That way you will get really fit.

If you like the video❓❔❓, please leave a 𝓕𝓮𝓮𝓭𝓫𝓪𝓬𝓴 or mark a football trainer who should do this exercise with his team.

🏆𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐲?🏆⁣ and stay healthy

Видео Fussballtraining: Fussballspezifisches Athletiktraining - Fitness Drill - Nr.2 канала Fussballtrainer Stolzenberger