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1セットで腹筋の上部・下部にガッツリ効く6分間腹筋トレーニング

#筋トレ#腹筋#腹筋を割る
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【目次】
00:00 オープニング 
00:25 6分間腹筋トレ
06:10 エンディング
07:01 おまけシーン

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Видео 1セットで腹筋の上部・下部にガッツリ効く6分間腹筋トレーニング канала 山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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21 января 2021 г. 17:03:42
00:08:35
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